Gecertificeerd hardloopanalist worden, dat wilde ik altijd al. Als hardloper zoals jij vind ik het geweldig om andere hardlopers te ondersteunen. Ik begrijp je. Ik snap hoe het voelt. Ik weet dat het idee om een wedstrijd over te slaan of een rustdag te nemen onvoorstelbaar kan voelen.
Ik behandel altijd al graag hardlopers en heb als chiropractor gewerkt bij verschillende GROTE evenementen, waaronder:
• World Junior Track and Field Championships
• US Olympic Time Trials for Track and Field
• Ironman Boulder
• Ragnar Relay in Colorado
Onlangs volgde ik een cursus bij RunDNA om mijn kennis te vergroten. Ik weet hoe ik blessures analyseer en behandel, maar ik wilde de fijne kneepjes leren van hoe je een hardloper “coacht”. Nu voel ik me nog zekerder in het analyseren van je houding tijdens het hardlopen, het geven van oefenadvies op basis van je looppatroon, het geven van mondelinge aanwijzingen die je naar het gewenste resultaat helpen, en het combineren van wat ik zie als je loopt met je chiropractische behandeling.
Een voorbeeld: een mannelijke hardloper komt op de praktijk met pijn rond zijn achillespees. Uit de loopanalyse blijkt dat hij een “stuiteraar” is: bij elke stap beweegt hij te veel op en neer. Bij het onderzoek bleek zijn SI-gewricht beperkt beweeglijk, waardoor hij zich meer vanuit zijn voet afzette. De behandeling bestaat uit meer beweeglijkheid creëren in de heup en onderrug met chiropractische correcties, en het opnieuw aanleren van een goede voorwaartse beweging met mondelinge aanwijzingen en oefeningen. Een typische aanwijzing is bijvoorbeeld “loop tegen de wind in” of “loop laag bij de grond”.
Als sportchiropractor kan ik je helpen bij zoveel hardloopblessures, waaronder het ITB-syndroom, fasciitis plantaris, de lopersknie, een peesontsteking in de bilspieren, rugpijn, een verrekte heupbuiger en meer. Plan online een afspraak, dan gaan we aan de slag om je weer in beweging te krijgen en je op je best te laten voelen!
